Activité psychomotrice morphocinétique de production de formes corporelles codifiées à caractère acrobatique et esthétique destinées à être vues et jugées, la Gymnastique au Sol occupe une place centrale dans l'enseignement de l'EPS et aux épreuves du Baccalauréat au Maroc. Selon la formule didactique de Paul Goirand : « Voler, tourner, se renverser sans perdre ses repères pour se recevoir équilibré devant un public ».
Cette page spéciale centralise l'Analyse et le Traitement Didactique (ATD), le catalogue complet des difficultés A, B, C et D, un Studio Interactif avec Visionneuse A4 Pro permettant d'afficher et de télécharger en Word (.doc) et PDF les 24 Projets de Cycles et 240 Fiches Pédagogiques (du 1AC au 2Bac × 4 niveaux de pratique), ainsi que les Fiches Projet d'Enchaînement et Grilles de Jugement D+E (/20).
Étape 1 : Choisissez le niveau scolaire (1AC à 2Bac) · Étape 2 : Choisissez le niveau de pratique (Débutant à Élite) · Étape 3 : Visionnez et téléchargez en Word (.doc) ou PDF.
Synthèse scientifique et didactique de référence pour l'épreuve écrite et orale du concours CRMEF EPS, l'examen d'aptitude professionnelle et la construction de vos cahiers journaliers au Maroc (OP 2009 & OP 2007).
Définition didactique : La Gymnastique au Sol est une activité physique et artistique psychomotrice (sans incertitude liée à l'environnement matériel ni à un adversaire direct) de production et de reproduction de formes corporelles techniques codifiées (morphocinèse) à caractère acrobatique et esthétique, enchaînées dans un espace réglementé (praticable 12×12 m ou piste de tapis 12×2 m) pour être vues, appréciées et jugées selon un Code de Pointage de référence (Code FIG / Code Scolaire A-B-C-D).
Formule synthétique de la logique interne (Paul Goirand) : « Voler, tourner, se renverser sans perdre ses repères dans l'espace pour se recevoir équilibré sur ses pieds devant un public et un jury ». L'élève quitte la motricité bipédique habituelle de terrien (verticale, regard horizontal, appuis plantaires) pour construire une motricité acrobatique inhabituelle (appui manuel, corps renversé à l'envers, rotation autour des axes transversal et longitudinal).
| Famille Gymnique | Niveau A (0,5 pt) Base Collège (1AC/2AC) |
Niveau B (1,0 pt) Collège / Tronc Commun |
Niveau C (1,5 pt) 3AC / Lycée (TC-1Bac-2Bac) |
Niveau D (2,0 pts) 1Bac / 2Bac / Élite ASS |
|---|---|---|---|---|
| Famille 1 : Rotations Avant & Arrière (Axe transversal) |
• Roulade avant groupée départ et arrivée pieds joints • Roulade arrière groupée sur plan incliné ou tapis • Culbuto groupé revenu debout |
• Roulade avant jambes écartées ou jambes tendues • Roulade avant sautée (franchissement d'un médecine-ball) • Roulade arrière jambes écartées ou arrivée fente |
• Roulade avant plombée / sautée haute amplitude • Roulade arrière jambes tendues serrées • Roulade arrière piquée à l'ATR passager |
• Roulade arrière piquée à l'ATR maintenu 2s • Salto avant groupé (avec tremplin et gros tapis de réception) • Plongeon roulade avant par-dessus obstacle haut |
| Famille 2 : Renversements & Appuis Tendus (ATR / Roue / Rondade) |
• Montée en chandelle maintenue 3s (mains au dos) • ATR passager contre un mur ou avec aide • Demi-roue / Saut de lapin groupé |
• Roue latérale alignée (1 main - 2ème main - 1 pied - 2ème pied) • ATR passager retour en fente avant maîtrisée • Trépied (équilibre 3 appuis) maintenu 3s |
• ATR maintenu 3s à la verticale • ATR suivi d'une roulade avant enchaînée • Rondade réception pieds joints rebond vertical • Roue d'une main ou Roue départ un genou |
• Lune (renversement avant par passage à l'ATR avec courbure dorsale) • Rondade + Saut cambré / Flip-flap • ATR demi-tour (valse) ou Souplesse avant/arrière |
| Famille 3 : Maintiens, Équilibres, Force & Souplesse (Tenue 3s) |
• Planche faciale horizontale sur 1 pied (3s) • Pont départ couché dorsal (3s) • Assise en V (fessier jambes tendues 3s) |
• Planche faciale jambe arrière au-dessus de l'horizontale (3s) • Planche costale (latérale) (3s) • Grand écart facial ou antéro-postérieur au sol |
• Équerre jambes écartées ou groupées sur appui manuel (3s) • Pont départ debout (descente en pont) ou remontée du pont • Planche en Y (jambe tenue à la main 3s) |
• Équerre jambes tendues serrées (3s) • Montée de l'équerre au trépied ou à l'ATR en force • Souplesse arrière enchaînée depuis le pont |
| Famille 4 : Sauts Gymniques, Pirouettes & Liaisons |
• Saut droit avec 1/2 tour (180°) réception stabilisée • Saut groupé (genoux poitrine) • Pas chassés + pivot 1/2 tour sur demi-pointes |
• Saut droit avec 1 tour complet (360°) • Saut de chat ou Saut de biche • Saut carpé jambes écartées |
• Saut en grand écart antéro-postérieur en l'air • Saut cosaque ou Saut cambré avec 1/2 tour • Pivot 1 tour complet sur 1 pied demi-pointe |
• Saut droit 1 tour et demi (540°) • Enchaînement de 2 sauts gymniques de forme différente sans pas intermédiaire |
| Élément Gymnique | Défaut Observé chez l'Élève | Cause Biomécanique / Affective | Remédiation Didactique & Aménagement Matériel |
|---|---|---|---|
| Roulade Avant | Pose le sommet du crâne au sol, tape du dos à plat ou s'aide des deux mains au sol pour se relever. | Absence d'enroulement cervical (menton non collé au sternum) et ouverture prématurée de l'angle tronc-cuisses (dégroupé). | Consigne d'or : Coincer un foulard (ou une balle mousse) sous le menton pendant toute la roulade + départ sur plan incliné + tendre les bras loin devant pour amener les épaules au-dessus des pieds à la sortie. |
| Roulade Arrière | Bloque sur la nuque et retombe sur le côté sans passer les jambes au-dessus de la tête. | Manque de vitesse initiale de bascule arrière et absence de pose des paumes de mains à plat près des oreilles (« mains en plateau »). | Atelier sur plan incliné descendant + placer deux repères visuels de craie derrière les épaules pour poser les paumes à plat (pouces vers les oreilles) et pousser fort avec les bras. |
| Appui Tendu Renversé (ATR) | Corps « en banane » (dos cambré, épaules avancées) et retombe immédiatement en avant ou refuse de monter les jambes. | Fermeture de l'angle bras-tronc, absence de rétroversion du bassin (abdominaux/fessiers relâchés) et pose des mains trop près du pied d'appel. | Départ en fente avant (tracer une zone à 70-80 cm devant le pied d'appel pour poser les mains) + fouetté d'une jambe + gainage au sol (« cuillère / bateau ») et montée en ATR ventre face au mur. |
| Roue Latérale | Les jambes passent très bas sur le côté (« saut de lapin tourné ») et l'élève arrive perpendiculaire à sa ligne de départ. | Pose simultanée des deux mains au lieu d'une pose alternative sur une ligne droite. | Tracer un couloir rectiligne au sol avec 4 empreintes numérotées : « Pied 1 — Main 1 — Main 2 — Pied 2 » + placer un élastique souple à franchir avec le bassin pour obliger les jambes à passer par la verticale. |
Sélectionnez l'une des 4 grilles prêtes à l'emploi ci-dessous pour la visualiser au format A4 officiel et la télécharger en Word (.doc) ou PDF.
Comment enseigner la Gymnastique au Sol en toute sécurité avec une classe de 40 à 44 élèves lorsque l'établissement ne dispose que de 6 à 8 tapis sarneige, tout en gérant la peur du renversement et la pudeur des élèves :
| Élément Acrobatique | Placement Exact du Pareur | Action Manuelle de Parade & Consigne de Sécurité |
|---|---|---|
| Roulade Avant (A / B) | À genoux ou en fente basse, strictement de profil par rapport au sens de déplacement. | Main 1 sur la nuque (pour obliger l'élève à rentrer la tête menton-poitrine et interdire la pose du sommet du crâne) + Main 2 sous la cuisse/bassin pour accompagner la rotation vers l'avant. |
| Roulade Arrière (A / B / C) | Debout en fente basse sur le côté du tapis, au niveau de l'endroit où l'élève posera ses épaules. | Saisir les deux côtés du bassin (crêtes iliaques) au moment où les jambes passent au-dessus de la tête et tirer légèrement vers le haut pour alléger la pression sur les vertèbres cervicales. |
| Appui Tendu Renversé — ATR (B / C) | Debout en fente avant, de profil au niveau de la pose des mains du gymnaste. | Arrêter et stabiliser les jambes à la verticale au niveau des cuisses / chevilles. Règle d'or : le pareur se place toujours du côté de la jambe de poussée pour ne pas recevoir la jambe de fouetté au visage. |
| Lune / Rondade (C / D) | De profil, à hauteur de la pose des mains. | Main proche sous l'épaule (soutien de l'impulsion bras) + Main éloignée sous le bas du dos / bassin pour accompagner le passage par l'appui renversé jusqu'à la réception debout. |
Consultez nos guides pédagogiques, fiches de séances et dossiers réglementaires Code de Pointage FIG 2025-2028 consacrés à la Gymnastique au Sol :
Dossier complet sur la structure de la notation (Note D + Note E), les déductions (-0,1 / -0,3 / -0,5 / -1,0 pt), les 5 gestes du jury et les Q&R du concours CRMEF.
Organisation concrète d'une séance de 60 minutes en 4 ateliers tournants, critères biomécaniques de réussite (Roulade, Chandelle, ATR, Roue) et sécurité.
Retrouvez les synthèses ATD officielles (Logique interne, Problèmes fondamentaux, Principes d'action) conformes aux OP 2007 et OP 2009.
Réponses structurées aux questions écrites et orales du concours CRMEF EPS sur la logique interne et le traitement didactique de la Gymnastique.
Obligations de sécurité passive et active en Gymnastique, vérification du matériel et modèles officiels de rapport d'accident scolaire (FR/AR).
Dispositifs d'organisation par ateliers et grilles d'évaluation sur 20 points pour les élèves dispensés de pratique physique (Jury D/E).