Une séance d'EPS bien structurée est la clé d'un apprentissage efficace. Ce guide vous présente l'organisation type d'une séance conforme aux Orientations Pédagogiques 2007-2009.
1. Vue d'ensemble
Une séance d'EPS de 55 minutes (2 heures théoriques) se décompose en plusieurs phases distinctes :
Accueil, appel, présentation de la séance
Mise en activité progressive
Situations d'apprentissage
Bilan et récupération
2. Détail des phases
📋 Phase 1 : Prise en main 5 min
Objectifs :
- Vérifier les présences et les tenues
- Présenter l'objectif de la séance
- Rappeler les consignes de sécurité
- Créer un climat favorable à l'apprentissage
🔥 Phase 2 : Échauffement 10-12 min
Structure recommandée :
- Échauffement général (5 min) : course, montées de genoux, talons-fesses
- Échauffement spécifique (5 min) : exercices liés à l'APS du jour
- Étirements dynamiques (2 min) : préparation articulaire et musculaire
📌 Important
L'échauffement doit être progressif et adapté à l'activité qui suit.
🎯 Phase 3 : Corps de séance 30-35 min
Organisation type :
- Situation d'entrée (5-7 min) : mise en activité ludique
- Situation d'apprentissage 1 (10-12 min) : travail technique
- Situation d'apprentissage 2 (10-12 min) : travail en situation
- Situation de référence (5-8 min) : match ou évaluation
✅ Conseil
Chaque situation doit avoir un objectif clair, des critères de réalisation et des critères de réussite.
🧘 Phase 4 : Retour au calme 5 min
Contenu :
- Étirements passifs
- Exercices de respiration
- Bilan de la séance avec les élèves
- Annonce de la prochaine séance
3. Éléments transversaux
3.1 La sécurité
À chaque phase, veillez à :
- Vérifier l'état du matériel
- Adapter les espaces de travail
- Rappeler les règles de sécurité
- Avoir une trousse de premiers soins accessible
3.2 La différenciation
Prévoyez des variables didactiques pour adapter les situations :
- Simplification ou complexification des consignes
- Adaptation des distances, hauteurs, temps
- Groupes de niveau si nécessaire
3.3 Le feedback
Tout au long de la séance :
- Encouragez les élèves
- Corrigez les erreurs individuellement
- Utilisez les bons élèves comme démonstrateurs
4. Exemple de répartition temporelle
⏱️ Séance de 55 minutes - Handball 2ème AC
0-5 min : Prise en main
5-15 min : Échauffement général + spécifique
15-22 min : Situation 1 - Passes à 10 en 4v4
22-35 min : Situation 2 - Montée de balle en 3v2
35-50 min : Match 5v5
50-55 min : Retour au calme + bilan
Conclusion
Une séance bien structurée permet aux élèves de progresser efficacement dans un cadre sécurisé. N'hésitez pas à adapter ce schéma à votre contexte et à vos contraintes.
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